Słowem w online.
-
Koronawirus – wybierasz odpowiedzialność, czy stawiasz opór?
Dzielę się materiałem od Kamila Rowinska – Rowinska Business Coaching, przygotowanym specjalnie na okoliczność epidemii koronawirusa. Z video opublikowanego na blogu Kamili dowiesz się m.in. jak kształtują się nasze zachowania , gdy znajdujemy się w nowej sytuacji lub kryzysowej sytuacji.
-
Refleksja biegacza: doceniaj to co masz
Dziś o 11:11 wystartował Bieg Niepodległości… pierwszy od dawna, w którym nie biegnę Niestety, ból kręgosłupa znowu (!) wyeliminował mnie z biegania… Na razie chodzę jak Quasimodo… Z wyzwaniem Kamili Rowińskiej VI też oczywiście musiałam się pożegnać… Znacznie wcześniej niż z V edycją, z którą przygodę zakończyłam po 20 tyg. Nawet jeszcze nie zdążyłam zakomunikować…
-
Wyzwanie Kamili Rowińskiej V: To już jest koniec…
Wczoraj pod dedykowanym wyzwaniu postem na Kamila Rowinska – Rowinska Business Coaching zamieściłam swoje ostatnie poniedziałkowe podsumowanie: „Biorę udział w sportowym wyzwaniu Kamili Rowińskiej. Przeszłam/przebiegłam dotychczas łącznie 381,28km i jestem z siebie bardzo dumna!” Sobotni bieg na 6km był moim ostatnim oficjalnym biegiem w ramach wyzwania. Pokonał mnie mój kręgosłup, który wysiadł i… odmówił dalszej współpracy. Tak…
-
Wyzwanie Kamili Rowińskiej V: To już oficjalne…
…ukończyłam I etap rocznego wyzwania! Na początku stycznia opublikowałam wpis w którym opisałam jak wyglądała realizacja I etapu mojego czelendżu, który trwał od 1.10 do 31.12.2018 r. 7.01 rozpoczął się drugi, także trzymiesięczny, etap. Jednak dopiero wczoraj otrzymałam wiadomość z powiadomieniem, że spełniłam wszystkie wymogi pierwszego etapu, przesłałam odpowiednie dowody realizacji i mogę oficjalnie kontynuować przygodę…
-
Postanowienia noworoczne to niewypał?
Zwykle wraz z nadejściem nowego roku wyznaczamy sobie jakieś cele. Obiecujemy sobie, że od teraz to… Jednak już wkrótce po tym, jak ten nowy rok się rozpocznie, okazuje się, że z entuzjazmu jaki nam towarzyszył w Sylwestra niewiele pozostaje. Taki słomiany zapał. Dlaczego tak się dzieje?
-
Wyzwanie Kamili Rowińskiej V: Pierwszy etap za mną…
1 października 2018 r. rozpoczęła się V już edycja rocznego wyzwania Kamili Rowińskiej. I moje wyjście ze strefy komfortu.
-
Lektury w biegu: „Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale” Kamila Rowińska
To kolejna pozycja jaką wybrałam do przeczytania w ramach mojego czelendżu, czyli V edycji wyzwania Kamili Rowińskiej. Łatwo nie było, ale udało mi się skończyć lekturę na czas. Łatwo nie było, nie tylko ze względu na limit czasowy. Przede wszystkim nie było łatwo, bo „Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale”, to nie jest to książka,…
-
Zawody biegowe: 30. Bieg Niepodległości w Warszawie.
30. Bieg Niepodległości ukończony Widok biało-czerwonej flagi nad Al. Jerozolimskimi jak zawsze niesamowity 😍 10 km🏃♀️w 01:11:58. Zupełnie jak na samym początku mojej przygody z bieganiem. Czemu ja się z tym bieganiem tak kręcę w kółko?! 😉 Dzisiejszy bieg był dla mnie wyjątkowy, ponieważ był potwierdzeniem, że jestem na dobrej drodze, aby się „ogarnąć” i wrócić…
-
Czym jest patriotyzm?
Jutro pobiegnę w 30. Biegu Niepodległości w Warszawie.Dziś zostawiam Cię z refleksją na temat tego czym jest patriotyzm. Zobacz proszę ten materiał do końca, uważam że warto! ❤️
-
Lektury w biegu: „Zdobądź swój szczyt. Uwierz w swoją siłę” Angelika Chrapkiewicz-Gądek
1.X podjęłam się udziału w Wyzwaniu Kamili Rowińskiej V. Jednym z elementów tej rocznej pracy nad sobą jest czytanie lektur wybranych przez Kamilę. Lektur mądrych, dotyczących rozwoju osobistego, wiedzy o życiu i ludziach. Ważne jest przy tym zapisywanie swoich lekcji – wniosków, refleksji, cytatów – czyli tego, co z danej lektury weźmiemy dla siebie.
Czy możesz polecić książkę?