Słowem w online.
-
Muzyczne słowo na… poniedziałek!
„To jest mój dzień!” – z tą myślą zostawiam Was w poniedziałek 🙂 Niech to będzie Twój dzień! #motywacja #muzycznesłowona #poniedziałek
-
Biegam i pomagam: PKO Bieg Charytatywny, czyli kolorowa ekipa z Sopotu powraca!
W nieco zmienionym składzie i w nowym wcieleniu, pod nazwą #SIŁAczki, pobiegniemy jutro w sztafecie w PKO Biegu Charytatywnym w Warszawie. Będziemy kręcić kółka na bieżni OSiR Targówek. Im więcej kółek, tym więcej najedzonych dzieci 🙂
-
Zawody biegowe: 5. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego – jak bieg bez planu zakończył się życiówką 🙂
Na ten bieg, mój czwarty na dystansie półmaratonu, nie miałam żadnego pomysłu, żadnej taktyki. Poza tym, że chciałam go po prostu ukończyć. Nie nastawiałam się na żaden konkretny wynik… No dobra, wiadomo, że miło byłoby poprawić się w stosunku do poprzedniego półmaratonu 😉 Ale to było tylko takie pobożne życzenie, bo nie było specjalnych przygotowań pod ten start. Ba, po…
-
ZabiegAnna Drużyna: dołącz do Drużyny na Facebooku!
Do tej pory ZabiegAnna Drużyna funkcjonowała jako wydarzenie na mojej fejsbukowej stronie. Jednak ta forma ma swoje ograniczenia. Ostatnio nie mogłam np. w ogóle dodać zdjęć. Pomyślałam, że pora na kolejny krok. ZabiegAnna Drużyna to taka moja mała społecznościowa inicjatywa. Chciałabym zgromadzić wokół niej osoby, które lubią biegać i chcą dzielić się swoją biegową pasją…
-
Nowe działy na blogu: ZabiegAnne Ścieżki i Wasze biegi
Ostatnio nie miałam zbyt dużo czasu na pisanie. I znowu zalegam z relacjami z zawodów. Ale cóż, nazwa bloga jasno informuje, że jestem w ciągłym biegu 😉 Znalazłam jednak chwilę na małe porządki na blogu. I zdołałam uruchomić dwa działy, które już dawno temu powstały w mojej głowie. Pierwszy to ZabiegAnne Ścieżki, czyli miejsca, które odkryłam dzięki…
-
Biegam i pomagam: Bieg dla Stasia
03.10.2015 w warszawskim Parku Skaryszewskim odbędzie się Bieg dla Stasia. Bieg zostanie rozegrany na dystansie 5 km. I choć każdy zawodnik będzie miał zmierzony czas, nie wymiar sportowy będzie w tym dniu najważniejszy. Tego dnia będziemy przeganiać SMA! Biegniemy dla małego Stasia, który walczy z chorobą SMA (rdzeniowy zanik mięśni). Dochód z pakietów startowych przekazany zostanie na…
-
Sitne i okolice – wiejsko, sielsko i anielsko
Tereny wokół działki moich Rodziców w Sitnem (woj. mazowieckie). Może nie jest to typowy region turystyczny, ale lubię tam biegać. Miła odmiana od wielkomiejskiej dżungli, którą mam na co dzień. Można spotkać boćki, sarny, dziki (choć na szczęście ich osobiście nie miałam okazji spotkać;)) oraz niesforne pieski wymykające się ze swoich posesji (te już, w…
-
Wieliszewska Trasa Crossowa – lasy, górki i pagórki
Wieliszewska Trasa Crossowa to szlak rowerowy wytyczony na tzw. Uroczysku Poniatów (gm. Wieliszew), liczący 12,5 km. Suma przewyższeń to ponad 200 metrów. Otwarcia trasy dokonała gwiazda światowego kolarstwa MTB – Gunn-Rita Dahle Flesjaa – mistrzyni świata MTB Maraton, mistrzyni olimpijska, wielokrotna mistrzyni Europy oraz zwyciężczyni Pucharu Świata MTB. Obecny rekord trasy należy do utytułowanego polskiego kolarza…
-
Motywacja biegacza: Biegiem zawsze… bliżej 😉
Także tego…
-
Rozmowy w biegu: W nogi! Czyli rzecz o bieganiu – mój trener wzięty na spytki 😉
Dziś przybliżam Wam nieco postać mojego trenera, Jakuba Karaska. Poznajcie jego biegową historię. Ten mini-wywiad to pokłosie nominacji do Liebster Award. Kuba zechciał podjąć wyzwanie, więc dziś prezentuję Wam jego biegowo-blogową historię. 1. Od jak dawna blogujesz? Bloguję od ponad roku – zacząłem pisać na kilka tygodni przed moim debiutem w maratonie. Gdybym był mniej leniwy,…
Czy możesz polecić książkę?